Codziennie zalewają nas tysiące informacji o zdrowiu, dietach, suplementach i „cudownych metodach leczenia”. Problem w tym, że coraz więcej z nich to fake newsy zdrowotne, czyli treści tworzone bez wiedzy naukowej, często dla klików, zasięgów lub sprzedaży.

Jak nie dać się oszukać i odróżnić fakty od kłamstw, gdy fałszywe informacje medyczne stają się normą, a dezinformacja zdrowotna przybiera na sile?

Jak rozpoznać fałszywe informacje medyczne?

Sprawdzaj autora i źródła

Jeśli tekst nie ma autora, a „ekspert” nie ma kwalifikacji lub podaje się za „specjalistę od wszystkiego”, istnieje ryzyko, że to medyczna dezinformacja.

Ważne: Wiarygodny materiał odsyła do badań, publikacji, instytucji zdrowia publicznego.

Uważaj na emocjonalny język 

Frazy typu „to ukrywa medycyna”, „cudowny lek”, „szokujące odkrycie” to często znak, że masz do czynienia z mitami zdrowotnymi albo wprowadzającymi w błąd treściami o zdrowiu.

Porównaj informacje w wielu źródłach 

Jeśli dana teza występuje tylko w jednym poście, blogu czy filmie – to podejrzane. Rzetelna wiedza jest potwierdzona naukowo i powtarzalna.

Nauka to więcej niż opinie 

Opinie nie zastąpią badań. Szukaj metaanaliz, publikacji naukowych i treści przygotowanych przez lekarzy, dietetyków klinicznych i farmaceutów.

Ważne: Stwierdzenie "naukowcy dowiedli, że..." nie oznacza, że jakiekolwiek badania naprawdę istnieją.

Konsultuj informacje ze specjalistami 

Gdy masz wątpliwości, zapytaj lekarza lub eksperta medycznego.
Oni pomogą oddzielić nieprawdziwe porady zdrowotne od rzetelnych wskazówek.

Dlaczego fake newsy zdrowotne są groźne?

• Wywołują niepotrzebny stres.
• Prowadzą do niebezpiecznych praktyk zdrowotnych.
• Są przyczyną rezygnacji z leczenia.
• Prowadzą do wydawania pieniędzy na nieskuteczne terapie.
• Powodują zagrożenie zdrowia i życia.

Ważne: Pamiętaj, że fake newsy zdrowotne to nie żarty – to realna pułapka, która może poważnie zaszkodzić Tobie i Twoim bliskim.

Jak się chronić przed dezinformacją zdrowotną?

• Obserwuj zweryfikowanych ekspertów.
• Korzystaj z portali medycznych i naukowych.
• Ucz się czytać badania (a przynajmniej rozumieć ich wiarygodność).
• Zapisuj podejrzane treści i weryfikuj później.
• Edukuj innych – wiedza ratuje zdrowie.

Świadomość i edukacja = zdrowe decyzje

Twoje zdrowie to nie eksperyment. Szukaj rzetelnych informacji, zadawaj pytania, nie daj się złapać na clickbaitowe mity zdrowotne.

Jeśli treść brzmi zbyt dobrze, aby była prawdziwa – najprawdopodobniej nie jest.