Rozwój osobisty
Jeszcze kilkanaście lat temu wejście do pokoju nauczycielskiego przypominało przerwę w spektaklu. Rozmowy mieszały się z gwarem, ktoś opowiadał anegdotę z lekcji, ktoś inny wymieniał się pomysłami...
„Wypalenie to efekt długotrwałego ignorowania naszych potrzeb – zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych. To proces, w którym przestajemy dbać o siebie, by sprostać wymaganiom innych.” Brené Brown...
Nad moją głową przelatują teraz wszystkie możliwe myśli. Zapuszczam się dziś w jedną ze swoich ulubionych alei myślowych i pytam: „ Gdyby tak cudownie jeszcze dziś uwolniono cię od problemów, od...
Programowanie umysłu to jeden z najbardziej fascynujących, ale często niedocenianych elementów rozwoju osobistego. Choć dla niektórych może to brzmieć niejasno lub tajemniczo, jego podstawy mają...
Pomysł uruchomienia drugiego biznesu jest kuszący dla wielu przedsiębiorców i często okazuje się dobrą koncepcją, która pozwoli mocno się rozwinąć i osiągnąć większy sukces biznesowy, a także...
Często w relacjach między pracownikami a pracodawcami pojawia się strach. Pracownicy boją się szefa, postrzegając go jako osobę „wszystkowiedzącą”, niedostępną i niechętną do współpracy. Może to...
Skupienie się na pracy może być trudnym wyzwaniem, zwłaszcza w dzisiejszym świecie pełnym rozpraszaczy. Dlatego kluczowe jest, by świadomie dbać o utrzymanie skupienia i koncentracji. Dlaczego...
Pomysł uruchomienia drugiego biznesu jest kuszący dla wielu przedsiębiorców i często okazuje się dobrą koncepcją, która pozwoli mocno się rozwinąć i osiągnąć większy sukces biznesowy, a także...
Dzień zaczyna się zawsze podobnie. Budzik, szybkie spojrzenie przez okno, zapach kawy. A potem te same małe rytuały, które dla jednych mogą być drobiazgiem, a dla rodzica dziecka w spektrum autyzmu...
Kiedyś identyfikowałam się jako osoba wysoko wrażliwa. Niektóre dźwięki wyprowadzają mnie z równowagi. Różne zapachy włączają alarm w głowie. Czuję emocje innych ludzi, nim oni sobie je uświadomią....
„Wypalenie to efekt długotrwałego ignorowania naszych potrzeb – zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych. To proces, w którym przestajemy dbać o siebie, by sprostać wymaganiom innych.” Brené Brown...
Skupienie się na pracy może być trudnym wyzwaniem, zwłaszcza w dzisiejszym świecie pełnym rozpraszaczy. Dlatego kluczowe jest, by świadomie dbać o utrzymanie skupienia i koncentracji. Dlaczego...
Kiedyś identyfikowałam się jako osoba wysoko wrażliwa. Niektóre dźwięki wyprowadzają mnie z równowagi. Różne zapachy włączają alarm w głowie. Czuję emocje innych ludzi, nim oni sobie je uświadomią....
Każdego dnia kobiety na całym świecie są odurzane bez ich wiedzy. Niepokojący jest fakt, że powstają coraz to nowsze metody, trudne do wykrycia. Dosypywanie substancji do napojów, tzw. „drink...
Dla kobiet, którym nie zawsze wychodzi. Małe dziecko upada – jest podnoszone z uśmiechem, „Kasia zrobiła bam” – śmieją się rodzice… i dziecko dalej idzie. Duża Kasia upada – sypią się na nią...
Niepozorna część ciała, która codziennie dźwiga cały Twój świat. Nie rozmawiamy o niej prawie wcale, a to właśnie tam zbiera się więcej, niż przypuszczasz. Nie tylko zmęczenie... często także...